Topyaps Logo

Topyaps Logo Topyaps Logo Topyaps Logo Topyaps Logo

Topyaps menu

Responsive image

फिट रहना चाहते हैं तो आपको जिम की नहीं, इन 5 ऐप्स की जरूरत है

Published on 25 August, 2018 at 11:15 am By

फिट रहना भला कौन नहीं चाहता, लेकिन इसके लिए रोज़ जिम जाने की फुर्सत हर किसी के पास नहीं होती। घर से ऑफिस आने-जाने में ही इतना समय चला जाता है कि लोगों के पास जिम जाने का वक़्त ही नहीं बचता। ऐसे लोगों के लिए फिटनेस ऐप बड़े काम की चीज़ है। इन ऐप्स की मदद से बिना जिम गए आप एक्सरसाइज़ कर सकते हैं और दिन भर आप कितना चले है इसका भी रिकॉर्ड रख सकते हैं। तो आज ही अपने प्ले स्टोर से ये फिटनेस ऐप डाउनलोड कर लीजिए।


Advertisement

 

गूगल फिट (Google Fit)

 

फिटनेस के लिए ये ऐप बहुत काम की है, क्योंकि ये आपकी हर गतिविधि पर नज़र रखता है, चाहे आप दौड़ रहे हों या साइकिल चला रहे हों। इस ऐप में आप कोई भी फिटनेस गैजेट जोड़कर यह देख सकते हैं कि आप कितने घंटे सोए हैं और आप अपनी डायट और वज़न भी चेक कर सक सकते हैं।

 

 

कीप ट्रेनर (Keep Trainer)

 


Advertisement

यदि आपको जिम जाने का समय नहीं है तो ये ऐप डाउलोड करके घर पर ही एक्सरसाइज़ शुरू कर दीजिए। इस ऐप में 400 से भी ज़्यादा एक्सरसाइज हैं और खास बात ये कि इन्हें करने के लिए आपको किसी खास मशीन की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। इस ऐप में पर्सनल ट्रेनिंग प्रोग्राम और विडियो गाइडेंस भी है।

 

 

हेल्दीफाई मी (HealthifyMe)



 

ये ऐप एक डायटीशियन की तरह काम करता है, जो आपको फिट बनाने के लिए कैलोरी काउंट करने से लेकर आपको अपना डायट प्लान बनाने तक में मदद करता है। ये आपकी सेहत पर पूरी तरह से नज़र रखता है।

 

 

स्त्रव (Strava)

 

यदि आप रनिंग, स्विमिंग और बाइक चलाते हैं, तो इस ऐप की मदद से उसे ट्रैक कर सकते हैं। इसमें कई तरह के चैलेंज दिए जाते हैं, जिसे पूरा करके आप जल्दी फिट बन सकते हैं। इसकी मदद से आप जिम वर्कआउट, इनडोर साइक्लिंग और योगा भी कर सकते हैं।

 

 

रनटैस्टिक (Runtastic)

 

ये ऐप बहुत खास है जो आपको फीडबैक भी देता है वो भी बोलकर। इससे आप अपने फिटनेस के लक्ष्य को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित होंगे। इस ऐप के ज़रिए आप गाना सुनते हुए रनिंग और एक्सरसाइज़ कर सकते हैं। इसमें जीपीएस भी लगा होता है, जिसके ज़रिए आप दौड़ने के लिए नए ट्रैक्स खोज सकते हैं।


Advertisement

 

Advertisement

नई कहानियां

Sapna Choudhary Songs: सपना चौधरी के ये गाने किसी को भी थिरकने पर मजबूर कर दें!

Sapna Choudhary Songs: सपना चौधरी के ये गाने किसी को भी थिरकने पर मजबूर कर दें!


जानिए कैसे डाउनलोड करें YouTube वीडियो, ये है आसान तरीका

जानिए कैसे डाउनलोड करें YouTube वीडियो, ये है आसान तरीका


प्रधानमंत्री आवास योजना से पूरा होगा ख़ुद के घर का सपना, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

प्रधानमंत्री आवास योजना से पूरा होगा ख़ुद के घर का सपना, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें


ब्रह्माजी को क्यों नहीं पूजा जाता है? एक गलती की सज़ा वो आज तक भुगत रहे हैं

ब्रह्माजी को क्यों नहीं पूजा जाता है? एक गलती की सज़ा वो आज तक भुगत रहे हैं


Hindi Comedy Movies: बॉलीवुड की ये सदाबहार कॉमेडी फ़िल्में, आज भी लोगों को गुदगुदाने का माद्दा रखती हैं

Hindi Comedy Movies: बॉलीवुड की ये सदाबहार कॉमेडी फ़िल्में, आज भी लोगों को गुदगुदाने का माद्दा रखती हैं


Advertisement

ज़्यादा खोजी गई

टॉप पोस्ट

और पढ़ें Health

नेट पर पॉप्युलर