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अदरक का इस्तेमाल कर वजन करिए कम, जानिए अन्य 9 स्वास्थ्य लाभ

Published on 9 January, 2017 at 3:15 pm By

अदरक को गुणों की खान कहा गया है। अदरक का नियमित इस्तेमाल कर आप स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं। यहां हमने अदरक के 9 फायदों को सूचीबद्ध किया है।


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1. गरम पानी के साथ इसका सेवन मोटापे को कम करने में सहायक है। अदरक में थर्मोजेनिक एजेंट नामक तत्व होता है, जो वसा को जलाने में मदद करता है, जिससे वजन आसानी से कम होता है।

2. एक गिलास अदरक का जूस नियमित सेवन से आपके डायबिटीज को कंट्रोल में किया जा सकता है। इसमें एंटी डायबिटिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करता है।

3. अदरक का ज्यूस आपके पेट दर्द, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से निजात दिलाता है।

4. अदरक में जिंजेरोल्स नामक तत्व होता है। इसी कारण से हड्डी के रोग जैसे गठिया और मासंपेशियों के दर्द में इससे आराम मिलता है।



5. अदरक का नियमित इस्तेमाल रोगों से लडने में मदद करता है। खास करके मौसमी बिमारियों में। अदरक रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढाता है।

6. अदरक के जूस से दाग, धब्बे, मुहांसे अौर झुरियां की समस्या को कम करने में सहायक है। इससे अापका चेहरा हमेशा खिला खिला रहता है।


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7. अदरक लेने से शरीर में कैंसर के कोशिकाएं नहीं बढ़ते। खासतौर पर यह स्तन कैंसर को रोकने में मदद करता है।

8. अदरक में माइग्रेन जैसे दर्द को दूर करने की क्षमता होती है। इससे सिर दर्द में भी आराम मिलता है।


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9. अदरक में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी मौजूद रहता है। अदरक का पानी पीने से कफ की समस्या से आराम मिलता है। इसे अाप रोज पिएं। गले से जुडी समस्याएं कम होगी।

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