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रोज पढ़ने से होते हैं ये 9 बड़े फायदे

Published on 18 December, 2016 at 10:51 pm By

आमतौर पर हमारे मित्रमंडली में एक-दो व्यक्ति ऐसे होते हैं जिन्हें किताबों से बेहद लगाव होता है। वे जहां भी जाते हैं किताबें ले जाते हैं और मौका मिलते ही इसके पन्ने पलटते हैं। दरअसल, किताबें पढ़ने के बहुत फायदे हैं। जो व्यक्ति किताबें नहीं पढ़ते उन्हें इसे शौक के तौर पर शुरू करना चाहिए। प्रतिदिन कुछ पन्ने पढ़ने की आदत उनमें पढ़ने के प्रति उत्साह पैदा करता है। हम यहां बात करेंगे उन 10 बड़े फायदों की जो किताबें पढ़ने से होती हैं।

1. कम तनाव


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किताबें पढ़ने से तनाव का स्तर आश्चर्यजनक रूप से कम होता है। अगर कहानी अच्छी है तो आप उसमें खो जाएंगे और आपका तनाव कम होता जाएगा।

2. दिमाग का अभ्यास

प्रतिदिन कुछ न कुछ पढ़ने से दिमाग का अभ्यास होता है। यही वजह है कि इससे दिमाग स्वस्थ रहता है।

3. बेहतर नींद

एक अच्छी किताब पढ़ने से आपको नींद बेहतर आएगी। रात के वक्त जब भी आपको सोना हो, आप उससे एक घंटा पहले एक किताब लेकर पढ़ सकते हैं। यह टॉनिक का काम करेगा।

4. मजबूत याददाश्त

किताबों के पढ़ने से आपकी याददाश्त मजबूत होती है। यह एक दिमागी कसरत होता है।

5. मन की शांति



किताबों को पढ़कर आप खुद को शांत महसूस करते हैं। आपके अंदर एक तरह का सुकून दिखेगा। विशेषज्ञ मानते हैं कि किताबें पढ़ने से आपका रक्तचाप कम होता है।

6. बढ़ती एकाग्रता

किताबों का पाठन आपको एकाग्र-चित्त बनाता है। आज के डिजीटल जमाने में जहां स्मार्टफोन्स हमारी एकाग्रता को भंग करते हैं, किताबें इसे बेहतर बनाती हैं।

7. मिलती है प्रेरणा


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किताबें प्रेरणा का स्त्रोत होती हैं। वैज्ञानिक मानते हैं कि किताबों को पढ़ने से पाठक के अंदर एक बड़ा बदलाव है। वे किताबों से प्रेरित होते हैं।

8. बढ़ता है शब्दों का भंडार

किताबों के पढ़ने से सिर्फ ज्ञान ही नहीं बढ़ता, पाठक का शब्द-भंडार भी बढ़ता है। पढ़ने के दौरान आपके सामने कई शब्द आएंगे जो खुद आपकी जीवन का हिस्सा बन जाएंगे।

9. बढ़ेगी विश्लेषण क्षमता


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किताबों के पढ़ने से विश्लेषण की क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है। आप किताब पढ़कर यह महसूस करने की स्थिति में होते हैं कि इसका अन्त कैसा होगा। कई बार इसका अंत आपके हिसाब से होता है तो कई बार इससे अलग। लेकिन इससे आपकी तार्किक क्षमता का विकास होता है।

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